Představujeme vám náš nový program Level up, který je stvořen pro běžce, cyklisty, triatlonisty a další sportovce na všech úrovních – od začátečníků po profesionály. Je určen těm, kteří chtějí trénovat efektivně, systematicky a s přesnými daty o svém těle.
Pokud začínáte se sportem a chcete mít pevné základy, nebo jste zkušený sportovec, který hledá nový impulz a optimalizaci výkonu, tento program vám nabídne odborné vedení a komplexní přehled.
Tento unikátní program jsme sestavili s ohledem na potřeby sportovců, kteří chtějí svůj výkon posunout na vyšší úroveň. Spolu s naším specialistou na sportovní fyziologii Karlem Tyrpeklem projdete komplexní diagnostikou, která vám poskytne detailní informace o vaší kondici, tělesném složení a aktuálních fyzických možnostech. Na základě těchto poznatků získáte data a jasný plán, jak svůj trénink přizpůsobit tak, aby byl maximálně efektivní a zároveň bezpečný.
Co všechno program zahrnuje?
Level up je moderní diagnostický balíček navržený tak, aby odpověděl na všechny klíčové otázky o vašem těle a výkonu:
- Klidové a zátěžové EKG: Monitorujeme srdeční činnost v klidovém stavu i při zátěži. Tato data jsou zásadní pro prevenci kardiovaskulárních problémů a optimalizaci tréninkového zatížení.
- Spirometrie a spiroergometrie: Zjišťujeme plicní kapacitu, efektivitu dýchání a maximální spotřebu kyslíku (VO2 max). Spiroergometrie nám pomáhá přesně stanovit aerobní a anaerobní práh a tréninkové zóny.
- Laktátový test: Měříme hladinu laktátu v krvi během zátěže a určujeme, jak vaše tělo zvládá intenzitu tréninku. To je klíčové pro správné nastavení intenzity v rámci intervalových a vytrvalostních tréninků.
- Měření tělesného složení (InBody): Podrobná analýza svalové hmoty, tělesného tuku, hydratace a dalších parametrů, které vám umožní lépe pochopit svůj tělesný stav a nastavit individuální výživové strategie.
- CORE body temperature monitoring: Díky pokročilé technologii CORE měříme teplotu tělesného jádra během zátěže. Tato data ukazují, jak se vaše tělo přizpůsobuje tepelným podmínkám, což je důležité pro zlepšení výkonu a regenerace, zvláště v extrémních teplotách.
- Nastavení tréninkových zón: Na základě výsledků spiroergometrie a laktátového testu stanovíme přesné tréninkové zóny pro běh a cyklistiku, což vám umožní trénovat s maximální efektivitou.
- Možnost krevních testů: Volitelný Omega-3 Index test poskytne informace o rovnováze mastných kyselin v těle, což je zásadní pro regeneraci, zánětlivé procesy a celkové zdraví. Tento test lze provést pomocí odběrové sady z pohodlí domova.
- Individuální interpretace a doporučení: Výsledky vám podrobně vysvětlíme a představíme konkrétní kroky pro váš trénink, regeneraci a výživu.
Jaký je průběh programu?
Program trvá přibližně dvě hodiny a zahrnuje:
- Úvodní konzultaci: Probereme vaši sportovní historii, cíle a případná zdravotní omezení.
- Diagnostiku: Postupně absolvujete klidové EKG, spirometrii, spiroergometrii, laktátový test, analýzu tělesného složení a monitoring teploty tělesného jádra.
- Interpretaci výsledků: Vysvětlíme význam naměřených hodnot v kontextu vašeho tréninku.
- Praktická doporučení: Na základě výsledků obdržíte individuální plán tréninku, výživy a regenerace.
Jak vám program pomůže?
Díky programu Level up...
- získáte detailní přehled o svém zdravotním stavu a výkonnosti,
- nastavíme efektivní tréninkové zóny pro běh i cyklistiku,
- budete trénovat chytřeji a dosahovat lepších výsledků,
- optimalizujete svůj jídelníček a regeneraci,
- předejdete zraněním a přetížení díky daty podloženému přístupu.
👉 Objednejte si Level up program a posuňte svůj výkon na další level!
